Лечение гипертензии

Как только начинает ощущаться повышение артериального давления, следует сразу же принять меры — смешать 50 г теплой кипяченой воды и 150 г сыворотки тибетской простокваши и выпить мелкими глотками. Если есть возможность, то после этого лучше всего прилечь на 15 минут и сделать примочки. Для этого нужно смочить кусочки ткани или марли в смеси теплой воды и сыворотки (в пропорции 1:1) и приложить их к запястьям, голеням и вискам.

После небольшого отдыха следует выпить еще одну порцию смеси воды и сыворотки.

В течение дня не следует ничего есть, при появлении чувства голода нужно пить смесь воды с сывороткой, и на ужин выпить 200 г тибетской простокваши.

В течение следующей недели нужно максимально уменьшить в своем рационе количество белковых продуктов и полностью исключить те, к которым имеются противопоказания.

Примерное меню может выглядеть таким образом:

? утром натощак следует выпивать 200 г грибной простокваши;

? через час можно позавтракать злаковыми хлопьями, смешанными с тибетской простоквашей;

? на обед хорошо приготовить окрошку на сыворотке или холодную похлебку из овощей и простокваши, можно добавить к этому кусок ржаного хлеба;

? на ужин нужно съесть 100 г творога из простокваши тибетского гриба, смешанного с 100 г простокваши.

В течение дня следует выпить но менее 5 стаканов тибетской сыворотки, смешанной с кипяченой теплой водой в пропорции 1:3.

В течение недели состояние стабилизируется, и количество и тяжесть приступов повышения давления заметно уменьшается.

В дальнейшем следует придерживаться диеты, исключающей продукты, которые провоцируют скачки артериального давления. При любом режиме питания следует в день выпивать не меньше двух порций тибетской простокваши — 200 г утром натощак и 200 г перед отходом ко сну.