Одиннадцатый день

Съешьте две порции простокваши — 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.

Настрой на сегодняшний день: Гриб очищает мои легкие и несет им здоровье. Каждый вдох раскрывает их и наполняет воздухом жизни. Меня наполняет ощущение бодрости и силы. Я полон радостного желания изменить всю свою жизнь в лучшую сторону. Энергия радости и созидания бурлит во мне. Я уверен в собственных силах — я могу все.

Перед сном смажьте тибетской простоквашей шею, грудь и лицо. Помассируйте с ней крылья носа.