Тринадцатый день

Съешьте две порции простокваши — 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.

Настрой на сегодняшний день:

Гриб несет здоровье и молодость моим костям. Мои кости получают прочность и крепость, они становятся гибкими и выдерживают любую нагрузку. Мой скелет — моя прочная опора. Мой каркас тверд и прочен, и он дает мне чувство уверенности. Я чувствую у себя внутри твердый и гибкий стержень, который гнется, но не ломается. Я ощущаю в себе готовность выдержать любые испытания.

Перед сном нанесите тибетскую простоквашу на кожу лица и шеи, на колени и подколенные впадины.