Восемнадцатый день

Съешьте две порции простокваши — 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.

Настрой на сегодняшний день: Гриб побуждает меня активно двигаться. Движения моих суставов легки и свободны, гриб дарит им здоровье и подвижность. Я чувствую себя способным на все. Мое тело полно легкости и готовности двигаться вперед и вперед, к новым вершинам. Я способен быстро справиться с решением любой самой сложной задачи и в долю секунды принять верное решение.

Перед сном втирайте простоквашу в суставы.