Девятнадцатый день

Съешьте две порции простокваши - 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.

Настрой на сегодняшний день:

Гриб дарит мне уверенность в себе и своих действиях. Все тревоги и противоречия покидают меня. Мои мысли текут ровно и спокойно. Я полон энергии созидания. Я полон сил и бодрости. Я уверен в себе и в завтрашнем дне. Уныние и недоверие покидает мое сердце.

Перед сном смажьте тибетской простоквашей область сердца и лоб.